Sí. Empezar tempranamente con unos hábitos de dieta saludable ayudará a una correcta salud oral, tanto en la dentición de leche como en la dentición permanente futura.
Tanto la cantidad de azúcar en los alimentos o bebidas como las veces que se consume al día son perjudiciales para la salud dental.
Debemos evitar el consumo de productos azucarados entre horas; para el picoteo entre horas recurre a frutas, vegetales, yogur, queso o pan.
El agua y la leche son las bebidas más saludables para los dientes, evita los jugos embotellados o refrescos. Recuerda que las etiquetas «bajo en azúcar» o «sin azúcar añadido» no significan que no lleven azúcar.
La OMS recomienda no tomar más de 5 cucharaditas de azúcar al día.
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